dan - My Blog

Doa Setelah Adzan Latinnya, Teks Arab, Arti, dan Keutamaannya

ilb3h Uncategorized Agustus 20, 2025Adzan, Arab, Arti, dan, Doa, Keutamaannya, Latinnya, Setelah, Teks 0 Komentar

ADZAN adalah panggilan suci untuk umat Islam menunaikan salat. Setelah adzan berkumandang, umat Islam dianjurkan membaca doa setelah adzan latinnya berikut teks Arab dan artinya. Doa ini memiliki keutamaan besar, termasuk mendatangkan syafaat Nabi Muhammad SAW. Artikel ini akan menjelaskan doa tersebut dengan bahasa sederhana agar mudah dipahami.

Doa Setelah Adzan: Teks Arab

Berikut adalah teks doa setelah adzan dalam bahasa Arab:

اللَّهُمَّ رَبَّ هَذِهِ الدَّعْوَةِ التَّامَّةِ، وَالصَّلَاةِ الْقَائِمَةِ، آتِ مُحَمَّدًا الْوَسِيلَةَ وَالْفَضِيلَةَ، وَابْعَثْهُ مَقَامًا مَحْمُودًا الَّذِي وَعَدْتَهُ

Baca juga : Doa Habis Adzan: Bacaan, Arti, dan Keutamaannya untuk Umat Islam

Doa Setelah Adzan Latinnya

Untuk memudahkan pembacaan, berikut adalah doa setelah adzan latinnya:

Allahumma rabba hadzihid da’watit tammati, wassalatil qaimati, ati Muhammadanil wasilata wal fadilah, wab’athhu maqaman mahmudanilladzi wa’adtah.

Berikut adalah arti dari doa setelah adzan dalam bahasa Indonesia:

“Ya Allah, Tuhan pemilik panggilan yang sempurna ini dan salat yang didirikan, berikanlah kepada Muhammad kedudukan yang tinggi dan keutamaan, dan bangkitkanlah dia pada kedudukan yang terpuji sebagaimana yang telah Engkau janjikan.”

Keutamaan Membaca Doa Setelah Adzan

Membaca doa setelah adzan memiliki banyak keutamaan. Salah satunya berdasarkan hadits shahih yang diriwayatkan oleh Bukhari:

Teks Arab Hadits:

مَنْ قَالَ حِينَ يَسْمَعُ النِّدَاءَ: اللَّهُمَّ رَبَّ هَذِهِ الدَّعْوَةِ التَّامَّةِ، وَالصَّلَاةِ الْقَائِمَةِ، آتِ مُحَمَّدًا الْوَسِيلَةَ وَالْفَضِيلَةَ، وَابْعَثْهُ مَقَامًا مَحْمُودًا الَّذِي وَعَدْتَهُ، إِلَّا حَلَّتْ لَهُ الشَّفَاعَةُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ

Latin:

Man qala hin yasma’un nidaa: Allahumma rabba hadzihid da’watit tammati, wassalatil qaimati, ati Muhammadanil wasilata wal fadilah, wab’athhu maqaman mahmudanilladzi wa’adtah, illa hallat lahush shafa’atu yaumal qiyamah.

Arti:

“Barang siapa yang ketika mendengar adzan mengucapkan: ‘Ya Allah, Tuhan pemilik panggilan yang sempurna ini dan salat yang didirikan, berikanlah kepada Muhammad kedudukan yang tinggi dan keutamaan, dan bangkitkanlah dia pada kedudukan yang terpuji sebagaimana yang telah Engkau janjikan,’ maka dia akan mendapatkan syafaat pada hari kiamat.” (HR. Bukhari)

Keutamaan lainnya termasuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, menunjukkan kecintaan kepada Nabi Muhammad SAW, dan sebagai wujud ketaatan menjalankan sunnah.

Cara Membaca Doa Setelah Adzan

Berikut langkah-langkah sederhana untuk membaca doa setelah adzan:

Dengarkan adzan dengan penuh perhatian.

Jawab setiap lafaz adzan, kecuali pada lafaz “Hayya ‘alas salah” dan “Hayya ‘alal falah”, ucapkan: La haula wala quwwata illa billah.

Setelah adzan selesai, baca doa setelah adzan latinnya atau teks Arab dengan khusyuk.

Mengapa Doa Ini Penting?

Doa setelah adzan adalah bentuk ibadah yang mudah dilakukan namun memiliki pahala besar. Doa ini juga menjadi pengingat akan pentingnya salat dan kecintaan kepada Nabi Muhammad SAW. Dengan membaca doa ini, umat Islam diharapkan mendapatkan keberkahan dan syafaat di hari kiamat.

Referensi Al-Qur’an dan Hadits

Selain hadits di atas, Al-Qur’an juga menyebutkan tentang kedudukan Nabi Muhammad SAW yang terpuji dalam Surah Al-Isra ayat 79:

Teks Arab:

وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَىٰ أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا

Latin:

Wa minal laili fatahajjad bihi nafilatan laka ‘asa an yab’athaka rabbuka maqaman mahmuda.

Arti:

“Dan pada sebagian malam, lakukanlah salat tahajud sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ke tempat yang terpuji.” (QS. Al-Isra: 79)

Dengan memahami doa setelah adzan latinnya, teks Arab, arti, dan keutamaannya, diharapkan umat Islam semakin termotivasi untuk mengamalkannya. Mari amalkan doa ini setiap kali mendengar adzan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.

20 Rumus Microsoft Excel Paling Populer untuk Pemula dan Profesional

ilb3h Uncategorized Agustus 20, 2025dan, Excel, Microsoft, Paling, Pemula, Populer, Profesional, Rumus, untuk 0 Komentar

MICROSOFT Excel adalah alat hebat untuk mengolah data, dan menguasai rumus Microsoft Excel bisa membuat pekerjaanmu jauh lebih mudah. Baik kamu pemula atau sudah berpengalaman, daftar 20 rumus Excel berikut ini akan membantu meningkatkan produktivitas. Artikel ini ditulis dengan bahasa sederhana agar mudah dipahami, bahkan untuk pelajar SMP!

Mengapa Rumus Excel Penting?

Rumus Microsoft Excel memungkinkan kamu menghitung, menganalisis, dan mengelola data dengan cepat. Dari perhitungan sederhana hingga analisis kompleks, rumus ini adalah kunci untuk bekerja lebih efisien. Yuk, simak daftar rumus paling sering digunakan!

Daftar 20 Rumus Microsoft Excel yang Wajib Kamu Kuasai

1. SUM – Menjumlahkan Angka

Rumus SUM digunakan untuk menjumlahkan angka dalam rentang sel. Contoh: =SUM(A1:A10) akan menjumlahkan semua angka dari sel A1 sampai A10.

2. AVERAGE – Menghitung Rata-rata

Gunakan AVERAGE untuk mencari nilai rata-rata. Contoh: =AVERAGE(B1:B5) menghitung rata-rata angka di sel B1 sampai B5.

3. COUNT – Menghitung Jumlah Sel

Rumus COUNT menghitung jumlah sel yang berisi angka. Contoh: =COUNT(C1:C10) menghitung berapa sel di C1 sampai C10 yang berisi angka.

4. IF – Logika Sederhana

Rumus IF memungkinkan keputusan logis. Contoh: =IF(A1>10, "Lulus", "Gagal") menampilkan “Lulus” jika nilai di A1 lebih dari 10, jika tidak, “Gagal”.

5. VLOOKUP – Mencari Data Vertikal

VLOOKUP mencari data dalam tabel secara vertikal. Contoh: =VLOOKUP(D1, A1:B10, 2, FALSE) mencari nilai di D1 dalam kolom A dan mengembalikan nilai dari kolom B.

6. HLOOKUP – Mencari Data Horizontal

Seperti VLOOKUP, tapi HLOOKUP mencari data secara horizontal. Contoh: =HLOOKUP(E1, A1:J2, 2, FALSE).

7. CONCATENATE – Menggabungkan Teks

Rumus CONCATENATE menggabungkan teks dari beberapa sel. Contoh: =CONCATENATE(A1, " ", B1) menggabungkan teks di A1 dan B1 dengan spasi.

8. LEN – Menghitung Panjang Teks

LEN menghitung jumlah karakter dalam teks. Contoh: =LEN(A1) menghitung berapa karakter di sel A1.

9. LEFT – Mengambil Teks dari Kiri

Rumus LEFT mengambil beberapa karakter dari kiri teks. Contoh: =LEFT(A1, 3) mengambil 3 karakter pertama dari A1.

10. RIGHT – Mengambil Teks dari Kanan

RIGHT mengambil karakter dari kanan. Contoh: =RIGHT(A1, 2) mengambil 2 karakter terakhir dari A1.

11. MID – Mengambil Teks dari Tengah

Rumus MID mengambil teks dari posisi tertentu. Contoh: =MID(A1, 2, 3) mengambil 3 karakter mulai dari karakter kedua di A1.

12. MAX – Mencari Nilai Terbesar

MAX menemukan angka terbesar dalam rentang. Contoh: =MAX(A1:A10) mengembalikan nilai terbesar dari A1 sampai A10.

13. MIN – Mencari Nilai Terkecil

MIN menemukan angka terkecil. Contoh: =MIN(B1:B10) mengembalikan nilai terkecil di B1 sampai B10.

14. ROUND – Membulatkan Angka

Rumus ROUND membulatkan angka ke jumlah desimal tertentu. Contoh: =ROUND(A1, 2) membulatkan angka di A1 ke 2 desimal.

15. NOW – Menampilkan Tanggal dan Waktu

NOW menampilkan tanggal dan waktu saat ini. Contoh: =NOW() menunjukkan waktu terkini.

16. TODAY – Menampilkan Tanggal Hari Ini

Rumus TODAY menampilkan tanggal hari ini. Contoh: =TODAY().

17. IFERROR – Menangani Kesalahan

IFERROR menangani kesalahan dalam rumus. Contoh: =IFERROR(A1/B1, "Error") menampilkan “Error” jika perhitungan gagal.

18. COUNTIF – Menghitung dengan Kriteria

Rumus COUNTIF menghitung sel berdasarkan kriteria. Contoh: =COUNTIF(A1:A10, ">10") menghitung sel dengan nilai lebih dari 10.

19. SUMIF – Menjumlahkan dengan Kriteria

SUMIF menjumlahkan sel berdasarkan kriteria. Contoh: =SUMIF(A1:A10, ">20", B1:B10) menjumlahkan nilai di B1:B10 jika A1:A10 lebih dari 20.

20. TEXT – Mengubah Format Teks

Rumus TEXT mengubah angka menjadi teks dengan format tertentu. Contoh: =TEXT(A1, "DD/MM/YYYY") mengubah angka menjadi format tanggal.

Tips Menggunakan Rumus Microsoft Excel

Periksa Sintaks: Pastikan tanda koma, titik koma, atau tanda kurung benar.

Gunakan Bantuan Excel: Tekan F1 untuk panduan resmi dari Microsoft.

Latihan: Coba rumus sederhana dulu sebelum ke yang kompleks.

Kesimpulan

Menguasai rumus Microsoft Excel adalah langkah besar untuk bekerja lebih cerdas, bukan lebih keras. Mulai dari rumus sederhana seperti SUM hingga yang lebih kompleks seperti VLOOKUP, daftar ini mencakup semua yang kamu butuhkan. Coba praktikkan satu per satu, dan kamu akan jadi ahli Excel dalam waktu singkat!

Siap meningkatkan skill Excel-mu? Bookmark halaman ini dan mulai bereksperimen dengan rumus-rumus di atas.!

Ralat Ucapannya, Pimpinan DPR Sebut Tak Ada Kenaikan Gaji dan Tunjangan Beras

ilb3h Uncategorized Agustus 20, 2025Ada, beras, dan, DPR, Gaji, Kenaikan, Pimpinan, Ralat, Sebut, Tak, Tunjangan, Ucapannya 0 Komentar

loading…

Wakil Ketua DPR Adies Kadir menegaskan tak ada kenaikan gaji wakil rakyat hingga tunjangan para anggota legislator. Foto/SindoNews

JAKARTA – Wakil Ketua DPR Adies Kadir menegaskan tak ada kenaikan gaji wakil rakyat hingga tunjangan para anggota legislator. Hal itu setelah memastikan ke Setjen DPR RI terkait gaji yang didapat para anggota legislator.

Hal ini meluruskan pernyataan sebelumnya yang mengungkap adanya kenaikan tunjangan yang diperoleh para anggota DPR.

“Kemudian saya ingin klarifikasi terkait dengan kemarin ada beberapa hal yang saya salah memberikan data, setelah saya cek di kesetjenan, ternyata, tidak ada kenaikan, baik itu gaji maupun tunjangan seperti saya sampaikan,” kata Adies di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (20/8/2025).

Adies juga meluruskan soal tunjangan yang diterima anggota DPR, salah satunya tunjangan beras. Ia mengkkaim tak ada kenaikan tunjangan beras. Menurut Adies, besaran tunjangan beras anggota DPR hanya Rp200.000 per bulan.

“Tunjangan beras itu tidak ada kenaikan sejak tahun 2010, itu sebesar Rp200.000 kurang lebih per bulan. Jadi itu saja yang ingin saya klarifikasi,” ujar Adies.

Baca juga: Panglima TNI Tunjuk Letjen Muhammad Saleh Mustafa Jadi Wakasad

Ridwan Kamil Terima Apapun Hasil Tes DNA: Tanggung Jawab dan Kedewasaan

ilb3h Uncategorized Agustus 20, 2025Apapun, dan, DNA, Hasil, Jawab, Kamil, Kedewasaan, Ridwan, Tanggung, Terima, Tes 0 Komentar

loading…

Mantan Gubernur Jabar Ridwan Kamil bakal menerima apapun hasil tes DNA dengan Lisa Mariana yang akan diumumkan Bareskrim Polri pada hari ini, Rabu (20/8/2025). Foto/Dok.SindoNews

JAKARTA – Mantan Gubernur Jawa Barat (Jabar) Ridwan Kamil bakal menerima apapun hasil tes DNA dengan Lisa Mariana yang akan diumumkan Bareskrim Polri pada hari ini, Rabu (20/8/2025). Hal itu disampaikan Pengacara Ridwan Kamil, Muslim Jaya di Gedung Bareskrim Polri, Jakarta Selatan.

“Ini bukan soal optimistis atau tidak, apapun hasilnya sekali lagi dengan tidak berandai-andai bahwa Pak Ridwan Kamil menerima hasilnya dengan penuh tanggung jawab dan kedewasaan. Karena itulah bentuk penghormatan beliau kepada proses hukum,” kata Muslim Jaya.

Baca juga: Lisa Mariana Jelang Pengumuman Hasil Tes DNA: Tak Mau Berandai-andai

Ridwan Kamil, kata Muslim Jaya, menerima apapun hasil tes DNA. “Ya kalau apapun hasilnya sekali lagi dengan tidak mengurangi rasa hormat kami kepada tim kuasa hukum Lisa Marina juga, kami akan menerima. Kira-kira begitu,” ujarnya.

Dia menambahkan, Ridwan Kamil tak hadiri pengumuman tes DNA lantaran sedang melakukan pekerjaan yang tidak bisa ditinggalkan.

“Beliau sedang menjalankan profesi beliau. Ya memang beliau nggak bisa hadir. Beliau sampaikan kepada kami, saya tidak bisa hadir karena sedang menjalani profesi saya. Silakan Pak Muslim dan teman-teman kuasa hukum untuk bisa mewakili saya untuk menerima hasil dari tes DNA tersebut,” ucap Muslim Jaya.

Kedustaan Peramal dan Dalil-dalilnya dalam Al Quran dan Hadis Nabi

ilb3h Uncategorized Agustus 20, 2025dalam, Dalildalilnya, dan, Hadis, Kedustaan, Nabi, Peramal, Quran 0 Komentar

loading…

Banyak dalil al quran dan hadis yang menjelaskan tentang kedustaan dan kebohongan yang dilakukan para peramal atau tukang ramal ini. Foto ilustrasi/ist

Banyak dalil Al Quran dan hadis yang menjelaskan tentang kedustaan dan kebohongan yang dilakukan para peramal atau tukang ramal ini. Apa dan bagaimana dalil-dalil yang menjelaskan hal tersebut?

Di Indonesia, dunia ramal meramal yang identik dengan perdukunan ini bukanlah hal yang baru. Eksistensinya sudah terlahir sejak dulu. Dukun dikenal dengan beberapa istilah seperti ‘Arraf, Kahin, Munajjam (ahli ilmu nujum), rammal, hingga Sahir (tukang sihir).

Imam an-Nawawi menyebutkan banyak hadis sahih yang melarang mendatangi atau meminta bantuan kepada dukun. Alasannya karena kemampuan ghaib mereka berasal dari bisikan setan .

Rasulullah shollallohu ‘alaihi wasallam pernah bersabda: “Itu adalah sesuatu yang didengar oleh jin kemudian dibisikkan kepada para walinya dan mereka mencampurnya dengan seratus kebohongan.” (HR Al-Bukhari)

Selain itu, masih banyak bukti lain yang disampaikan mengenai kedustaan dukun tersebut. Berikut beberapa di antaranya:

1. Mengaku Bisa Mengetahui Perkara Ghaib

Dukun mengaku bahwa dia bisa melihat dan mengetahui berbagai perkara ghaib. Adapun hal ini jelas bertentangan dengan Al-Qur’an Surat Al-Jin Ayat 26 berikut:

عٰلِمُ الۡغَيۡبِ فَلَا يُظۡهِرُ عَلٰى غَيۡبِهٖۤ اَحَدًا

Artinya: “Dia Mengetahui yang gaib, tetapi Dia tidak memperlihatkan kepada siapa pun tentang yang gaib itu.” (QS Al-Jin Ayat 26)

2. Menyeru Manusia untuk Mempercayai Selain Allah

Kemampuan dukun yang mengaku bisa mengetahui hal ghaib sebenarnya berasal dari bisikan setan. Padahal setan sendiri sering menipu manusia dalam kesesatan. Allah berfirman dalam Al-Qur’an:

اَلَمۡ اَعۡهَدۡ اِلَيۡكُمۡ يٰبَنِىۡۤ اٰدَمَ اَنۡ لَّا تَعۡبُدُوا الشَّيۡطٰنَ‌‌ۚ اِنَّهٗ لَـكُمۡ عَدُوٌّ مُّبِيۡنٌ

Artinya: “Bukankah Aku telah memerintahkan kepadamu wahai anak cucu Adam agar kamu tidak menyembah setan? Sungguh, setan itu musuh yang nyata bagi kamu.” (Surat Yasin Ayat 60)

Hasil Tes DNA Ridwan Kamil dan Lisa Mariana Diumumkan Hari Ini

ilb3h Uncategorized Agustus 19, 2025dan, Diumumkan, DNA, Hari, Hasil, Ini, Kamil, Lisa, Mariana, Ridwan, Tes 0 Komentar

loading…

Bareskrim Polri bakal mengumumkan hasil tes DNA mantan Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil dan Selebgram Lisa Mariana, Rabu (20/8/2025) ini. Foto/Kolase/Dok SindoNews

JAKARTA – Bareskrim Polri bakal mengumumkan hasil tes DNA mantan Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil dan Selebgram Lisa Mariana , Rabu (20/8/2025) ini. Sebelumnya, pengambilan sampel darah dan air liur RK, Lisa Mariana, dan anak dilakukan pada 7 Agustus 2025.

“Iya,” kata Kasubdit I Dit Siber Bareskrim Polri Kombes Rizki Agung Prakoso saat dikonfirmasi, Selasa (19/8/2025).

Menanggapi hal tersebut, pengacara Ridwan Kamil, Muslim Jaya mengaku bahwa pihaknya mendapatkan undangan untuk hadir ke Bareskrim pada pukul 13.00 WIB. “Tes DNA kemungkinan besok keluar itu rumor yang berkembang. (Undangan) besok jam 1,” ujar Muslim.

Baca Juga: Berkacamata Hitam, Ridwan Kamil Jalani Tes DNA di Bareskrim

Sementara terkait hasilnya, Muslim tidak mau berandai-andai. RK dipastikan akan menerima apa pun hasil tes DNA tersebut.

“Kami tidak mau berandai-andai, apapun hasilnya sekali lagi kami terima sebagai bentuk kepatuhan terhadap proses hukum,” ucapnya.

Legislator Partai Perindo Dedenip Jefrin Singpanki Gelar Konser Musik dan Dukung Misa Syukur Diakon Charles Singpanki

ilb3h Uncategorized Agustus 19, 2025Charles, dan, Dedenip, Diakon, Dukung, Gelar, Jefrin, Konser, Legislator, Misa, Musik, Partai, Perindo, Singpanki, Syukur 0 Komentar

loading…

Anggota DPRD Kabupaten Pegunungan Bintang, Papua Pegunungan dari Partai Perindo Dedenip Jefrin Singpanki menggelar konser musik lokal. Foto: Sindonews

PEGUNUNGAN BINTANG – Energi kreatif anak-anak muda di tanah Papua memerlukan ruang ekspresi untuk mendapat kesempatan eksplorasi. Hal ini mendorong Anggota DPRD Kabupaten Pegunungan Bintang, Papua Pegunungan dari Partai Perindo yang dikenal dengan Partai Kita, Dedenip Jefrin Singpanki dengan menggelar konser musik lokal.

Menghelat acara ini, dia berkolaborasi pula dengan Yanus Delka yang merupakan Wakil Ketua II DPRD Pegunungan Bintang. Dimeriahkan oleh 12 grup band yang dimotori para anak muda, acara ini bertujuan memberi ruang kreativitas sekaligus menggalang dana guna mendukung Misa Perdana pengucapan syukur Diakon Charles Singpanki.

“Kami buat konser live ini, spesial untuk 12 band musisi Pegunungan Bintang. Mereka terdiri dari pemuda dan pemudi dari 34 distrik yang ada di kabupaten ini,” ujar Dedenip, Selasa (19/8/2025).

Wakil Ketua Komisi C yang membidangi infrastruktur, pendidikan, dan kesehatan ini berharap agar ke depan pemerintah daerah menciptakan kesempatan lebih banyak kepada musisi untuk tampil, dan menunjukan bakat-bakat terbaik yang dimiliki oleh musisi band ini.

“Visi saya memberikan ruang kepada generasi muda agar ikut mengambil bagian dalam proses pembangunan SDM di Pegunungan Bintang, terutama melalui musik dan olahraga,” lanjutnya.

Gelar Lomba Rayakan HUT Ke-80 RI, Perindo Gunungsitoli Gaungkan Semangat Kebersamaan dan Pantang Menyerah

ilb3h Uncategorized Agustus 19, 2025dan, Gaungkan, Gelar, Gunungsitoli, HUT, ke80, Kebersamaan, Lomba, Menyerah, Pantang, Perindo, Rayakan, Semangat 0 Komentar

loading…

Peringatan HUT ke-80 RI meriah di Kota Gunungsitoli, Sumatera Utara. Ratusan warga mengikuti berbagai perlombaan yang digelar Partai Perindo di Desa Bawodesolo, Gunungsitoli dan Desa Tumori Balohili, Gunungsitoli Barat, 17 Agustus 2025. Foto: Sindonews

GUNUNGSITOLI – Euforia peringatan HUT ke-80 RI terasa meriah di Kota Gunungsitoli, Sumatera Utara. Ratusan warga tumpah ruah mengikuti berbagai perlombaan yang digelar Partai Perindo di dua lokasi, yakni Desa Bawodesolo, Kecamatan Gunungsitoli dan Desa Tumori Balohili, Kecamatan Gunungsitoli Barat, 17 Agustus 2025.

Plt Ketua DPD Partai Perindo Gunungsitoli Darman Zendrato mengungkapkan besarnya antusiasme warga. “Antusiasme warga sangat tinggi, terbukti dengan banyaknya warga yang hadir. Mereka minta agar panjat pinang dan lomba-lomba lainnya rutin diadakan setiap tahun,” ujarnya, Selasa (19/8/2025).

Baca juga: Legislator Partai Perindo Dedenip Jefrin Singpanki Gelar Konser Musik dan Dukung Misa Syukur Diakon Charles Singpanki

Anggota Komisi II DPRD Kota Gunungsitoli ini mengatakan, hadiah utama lomba panjat pinang yang semula disiapkan Rp1 juta dan Rp750 ribu untuk hadiah hiburan, akhirnya ditingkatkan. Darman berinisiatif menambah nominalnya dan ditambah dukungan dari sejumlah tokoh hingga total hadiah mencapai Rp5,65 juta.

Bahkan, kelompok yang gagal meraih hadiah utama tetap diganjar Rp1 juta, jauh di atas rencana awal Rp200 ribu. “Ada 10 grup masing-masing terdiri dari 10 orang. Grup yang tidak meraih hadiah utama, yang semula rencananya diberi Rp200 ribu, saya tambah Rp800 ribu sehingga total Rp1 juta mengingat lelahnya para peserta,” tuturnya.

Menurut legislator yang menjalani periode keduanya di DPRD ini, panjat pinang bukan sekadar permainan. Tetapi mengandung makna kebersamaan, kerja sama, kekuatan, serta sikap pantang menyerah.

“Nilai-nilai itu sama seperti perjuangan rakyat Indonesia saat mengusir penjajah hingga merdeka,” tuturnya. Dia berharap warga Gunungsitoli bisa lebih mengenal dan mendukung Partai yang dipimpin Angela Tanoesoedibjo melalui kegiatan tersebut.

Ciri-Ciri Menopause Gejala, Penyebab, dan Dampaknya

ilb3h Uncategorized Agustus 19, 2025CiriCiri, Dampaknya, dan, Gejala, Menopause, Penyebab 0 Komentar

Menopause adalah fase alami dalam kehidupan setiap perempuan yang menandai berakhirnya siklus menstruasi secara permanen. Umumnya, menopause terjadi pada usia 45-55 tahun, tetapi beberapa wanita bisa mengalaminya lebih cepat atau lebih lambat.

Memahami ciri-ciri menopause sangat penting agar setiap perempuan dapat mempersiapkan diri secara fisik maupun mental.

Apa Itu Menopause?

Menopause adalah kondisi ketika ovarium berhenti melepaskan sel telur dan produksi hormon estrogen serta progesteron menurun secara signifikan. Menopause biasanya didiagnosis ketika seorang perempuan tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut.

Ciri-ciri Menopause yang Umum Dialami

1. Perubahan Siklus Menstruasi

Menstruasi menjadi tidak teratur (lebih pendek atau panjang).

Volume darah bisa lebih sedikit atau lebih banyak.

Lama-kelamaan menstruasi berhenti sepenuhnya.

2. Gejala Fisik Menopause

Hot flashes: sensasi panas tiba-tiba pada tubuh.

Keringat malam: sering mengganggu kualitas tidur.

Insomnia atau sulit tidur.

Perubahan berat badan, biasanya meningkat.

Vagina kering, sehingga hubungan seksual bisa terasa tidak nyaman.

Perubahan pada kulit dan rambut, menjadi lebih kering atau menipis.

3. Gejala Psikologis

Perubahan suasana hati (mood swing).

Mudah cemas atau merasa depresi.

Konsentrasi dan daya ingat berkurang.

4. Dampak Jangka Panjang

Osteoporosis: tulang menjadi rapuh karena penurunan estrogen.

Peningkatan risiko penyakit jantung.

Cara Mengatasi Gejala Menopause

Walau menopause tidak bisa dicegah, gejalanya dapat dikendalikan dengan beberapa cara:

Menjalani gaya hidup sehat: rutin olahraga, konsumsi makanan bergizi seimbang.

Menjaga kualitas tidur.

Mengurangi stres dengan relaksasi atau meditasi.

Konsultasi ke dokter untuk terapi hormon bila diperlukan.

Kesimpulan

Menopause adalah fase alami yang dialami oleh setiap perempuan. Ciri-ciri menopause dapat meliputi perubahan siklus menstruasi, gejala fisik seperti hot flashes, hingga perubahan psikologis.

Mengenali tanda-tanda menopause sejak dini membantu perempuan menyiapkan strategi untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental di masa transisi ini. (Z-10)

Sumber:

_{World Health Organization (WHO) – https://www.who.int/}

_{National Institute on Aging (NIA) – https://www.nia.nih.gov/}

_{Mayo Clinic – https://www.mayoclinic.org/}

_{National Health Service (NHS UK) – https://www.nhs.uk/}

_{Cleveland Clinic – https://my.clevelandclinic.org/}

Warga Jatinegara dan Sekitarnya Siap-siap Ketemuan Sama Glenca Chysara hingga Lucky Perdana di Dahsyatnya Meet and Greet Terbelenggu Rindu

ilb3h Uncategorized Agustus 19, 2025Chysara, Dahsyatnya, dan, Glenca, Greet, hingga, Jatinegara, Ketemuan, Lucky, Meet, Perdana, Rindu, Sama, Sekitarnya, SiapSiap, Terbelenggu, Warga 0 Komentar

loading…

RCTI sukses menghadirkan banyak sinetron Layar Drama Indonesia yang mencuri perhatian dan digandrungi masyarakat Indonesia. Foto/MNC Media

JAKARTA – RCTI sukses menghadirkan banyak sinetron Layar Drama Indonesia yang mencuri perhatian dan digandrungi masyarakat Indonesia. Kini RCTI akan memanjakan para penggemarnya dengan mengadakan Meet & Greet Sinetron RCTI dengan menghadirkan para pemain sinetron secara langsung ke tengah-tengah masyarakat. Kali ini para pemain sinetron Terbelenggu Rindu akan hadir pada hari Sabtu, 23 Agustus 2025 mulai dari jam 1 siang di Ramayana City Plaza Jatinegara.

Ramayana City Plaza Jatinegara akan diramaikan oleh Glenca Chysara (Amira), Lucky Perdana (Biru), Angel Karaomoy (Maudy) dan Christ Laurent (Elang). Akan ada banyak keseruan bersama para pemain sinetron Terbelenggu Rindu mulai dari chit chat, foto bareng artis, games berhadiah acting challenge dan Tiktok Challenge.

Baca Juga: Sinopsis Layar Drama Indonesia Terbelenggu Rindu Eps 335: Bohong Atas Kondisi Kehamilannya, Amira Stres hingga Pendarahan

Tak hanya itu, akan ada juga special performance dari salah satu alumni Indonesian Idol yaitu Rimar Callista sang juara Indonesian Idol Special Season serta performance dari animasi Upin & Ipin dan animasi Entong yang akan semakin menambah kemeriahannya. Dapatkan juga doorprize menarik dari RCTI!

Ikuti keseruan serta kemeriahan Dahsyatnya Meet & Greet Terbelenggu Rindu, hari Sabtu, 23 Agustus 2025 pukul 13.00 WIB secara langsung di Ramayana City Plaza Jatinegara, Jl. Matraman Raya No.173-175, RT.7/RW.6, Jatinegara, Kota Jakarta Timur. Untuk warga Jatinegara dan sekitarnya, jangan sampai ketinggalan ya! Acara ini gratis tanpa biaya apapun!

Baca Juga: Sinopsis Layar Drama Indonesia Terbelenggu Rindu Eps 333: Ardan Serang Elang, Diandra Tak Selamat?

Saksikan terus Layar Drama RCTI Terbelenggu Rindu setiap hari hanya di kanal digital RCTI 28 UHF untuk pemirsa Jabodetabek. Untuk kenyamanan menonton gunakan STB/TV digital dan arahkan antena ke pemancar RCTI. Jika mengalami gangguan, hubungi Layanan Solusi Digital RCTI melalui chat ke nomor WhatsApp 08569003900.

(dra)

← Sebelumnya